ude uke Attached Source Kryty -uke V obranných technikách se karate liší od boxu anebo jiných bojových umění. Pro vlastní krytí proti kopům existuje řada technik, jež užívají jak chodidlo či holeň, tak i dlaň či předloktí.... teisho awase uke jodan juji uke
8.2.2013 Marta Naučíme Vaše děti bránit se Cíle projektu: zlepšení dostupnosti tréninků sebeobrany a karate pro d...
7.2.2013 Marta Heian Sandan - oheň Tato kata jako by vypalovala pohyby. Rozjíždí se malými krůčky, aby v zápětí ces...Cloud