Údery-cuki
Pokud je protivník přímo proti Vám, pak natažením paže svým úderem zasáhneme cíl klouby pěsti. V okamžiku úderu přitom pootáčíme předloktí směrem dovnitř.
Pro tuto techniku používáme různé názvy, závisející na zamýšleném cíli úderu: přímý úder v horní oblasti – tj. obličej, hlava ( jodan choku-cuki), přímý úder na střední oblast (chudan choku-cuki) anebo na dolní oblast (gedan choku cuki)
Aby úder mohl být proveden s požadovaným účinkem, je třeba zásadně dodržovat následující zásady:
1. Správný směr
– nejkratší spojnicí dvou bodů je přímka, která se používá k provedení úderu
– v závěrečné fázi, kdy loket paže provádějící úder míjí bok těla, je třeba předloktí pootočit dovnitř
2. Rychlost
– nemá-li úder náležitou rychlost, nelze od něj očekávat výraznější účinek
– k vyvinutí maximální rychlosti a tím i síly současně s pohybem paže provádějící úder vpřed stahuje opačnou paži kolem těla směrem vzad a tím spojíte účinnost obou se pohybujících pohybů
3. Koncentrace síly
– dobrý úder musí vycházet z flexibilního postoje a z toho, aby vynaložení síly nebylo křečovité – aby tedy do paže a ruky nebyla vkládána větší než přiměřená síla
-úder má být proveden uvolněně a rychle, se soustředěním vší tělesné síly na moment nárazu
– toto soustředění síly musí být zafixováno nacvičováním
Age-cuki –tzv. zvedák 
– úder směřuje od bederní oblasti vzhůru, přičemž pěst jde po půlkruhové dráze
– využívá čelní stranu pěsti, zejména klouby ukazováku a prostředníku, a míří na obličej či bradu
Awase-cuki – obouručný úder „U“
– k úderu jsou využity obě pěsti: přímý úder (choku-cuki) je veden horní rukou směrem do obličeje, úder na tělo (ura-cuki) spodní rukou je veden na oblast žaludku
– horní pěst je hřbetem vzhůru, dolní naopak
-úder obou rukou je současný, přímo proti cíli s plným využitím tělesné hmotnosti
Gyaku-cuki – úder ze zadní nohy
– předsunutá noha je opačná, nežli pěst provádějící úder, tedy pokud máme předsunutou pravou nohu, úder provádí levá pěst
– úder se používá především pro protiútok, jehož sila spočívá v rotaci boků a v zapojení jejich svalů do úderu
– důležitá je rovněž výška kyčlí a jejich držení ve shodné výši
– pro zesílení síly úderu napneme zadní nohu a současně posuneme spodní část těla a své těžiště mírně v před
– efektivní nácvik vyžaduje, aby pohyb paží byl v podstatě řízen rotací kyčlí
Hasami-cuki – obloukový dvojitý úder
– v pohybu vycházejícím z kyčlí opisují půlkruhové dráhy směřující zvenku ke středu
– pokud by se lokty příliš vzdálily od těla, síla úderu se ztratí
– úder obou pěstí na boky protivníka má být současný
Heiko-cuki – paralelní (soupažní) úder
– směřuje na oblast žeber pod úrovní prsních bradavek
– využívá plně sílu těla a jde o přímý současný úder oběma předními hranami pěstí
Kagi-cuki – úder hákem
– úder se provádí přední stranou pěsti a s paží ohnutou v lokti o 90°
– cíle ležící k nám bočně se zasahují pravoúhlým úderem
– při pokročení vpřed a útoku stranou pro provedení tohoto úderu mají boční svaly tendenci k uvolnění – je proto třeba dbát na to, aby byly udrženy v plném napětí
Mawaši-cuki- obloukový úder
– útočí na obličej, stranu hlavy nebo bok těla
– přední strana pěsti stoupá z bederní oblasti v půlkruhovém pohybu
– aby se zamezilo přílišnému vzdálení opačného lokte od těla, je třeba dbát na synchronizaci pohybu paží s rotací kyčlí a opačným loktem se lehce dotýkat těla
Oi-cuki– úder přední rukou
-úder vychází z přirozeného anebo čelního postoje
– vysuneme jednu nohu vpřed a současně s tím provedeme úder pěstí stejné ruky , jako je předsunutá noha
– je třeba plně využít dynamiku natahující se podpůrné (zadní) nohy a příslušného pootáčení v kyčlích
-pohyb nohy po podlaze má být plynulý a rychlý a pata se nesmí zvednout z podložky
Šotei (teišo)- cuki – úder patou dlaně ruky
– používá se k odražení protivníkovy paže stranou nebo dolů, nebo také k velmi silnému útoku na protivníkovu bradu
Ura-cuki– krátký přímý úder na tělo
– úder je veden přímo vpřed bez rotace předloktí s použitím čelních kloubů pěstí a s dlaní vytočenou vzhůru dovnitř
– cíl úderu může být obličej, střední pásmo anebo bok
– úder je slabý, pokud nejsou zapojeny a plně napjaty svaly na bocích
Yama-cuki– široký dvojitý úder
– jde o variantu awase-cuki
– v poloplné pozici snížíme přední rameno a hlavu udržujeme mezi pažemi
– lehce pokrčena v lokti směřuje horní paže obloukem k obličeji
– spodní paže míří téměř přímo k žaludku a její loket je v pozici, kde se může opírat o bok těla
– současný úder obou pěstí, horní s dlaní dole a dolní s dlaní vytočenou nahoru
Nagaši-cuki – úder vpřed spojený s úhybem
– provádí se z poloplného postoje s diagonálním posouváním vpřed nebo vzad
– síla vzniká z tohoto pohybu těla
– tato technika je velmi vhodná pro kombinovanou akci obrany/krytu s následným útočným výpadem
Kizami-cuki – úder přední rukou s vytočením ramene – bodnutí
– aniž pohneme přední nohou, provedeme bodavý úder prudkým napnutím paže se zapojením pohybu kyčlí a zadní nohy
– tento úder může sloužit jako technika k rozhodnutí boje, většinou se však používá jako akce k odpoutání pozornosti, po niž následuje další úder, kterým se zakončí náš útok ( oi-cuki, gyaku-cuki..)
Ren-cuki – střídavé údery
– jsou to údery, které jsou prováděny v rychlém sledu střídavě levou a pravou pěstí s užitím oi-cuki nebo gyaku-cuki¨
– dva až tři údery každé pěsti
Dan-cuki-opakované údery
– stejnou pěstí opakovaný úder několikrát za sebou s ohýbáním a napínáním paže v lokti
Morote-cuki – obouruční úder
toto je úder vedený současně oběma rukama, kdy jsou pěsti bud vedle sebe, nebo pod sebou